우리는 계획을 세웁니다. 특히 매년초 나쁜 습관을 고치는 것과 목표했던 것을 거창하게 세우고 실천을 다짐합니다. 그러나 몇 개월이 지나고 보면 옛날 그대로의 습관들로 다시 돌아갑니다. 이런 반복을 철이 들고 나이만큼의 숫자를 쌓아 갈 뿐입니다. 그리고 좌절이 쓴맛이 쌓여가면서 목표를 세우는 일조차 하지 않게 됩니다. 실패에 대한 두려움이 더 커지며 발전 없는 삶을 살아가다가 시간만 허비합니다. 그럼 이런 '반복된 실패를 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까?'에 대한 해답을 이 책은 알려줍니다. 저자는 UCLA교수인 로버트 마우어 씨는 UCLA 의과대학 임상심리학자입니다. 임상심리학적으로 우리가 이러한 결과를 만들어 내는 이유를 분석하고 이에 대한 대처방안을 처방해 줍니다. 뇌의 편도체 부분이 있습니다. ..
